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Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern!

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Die Macht des Kopfes an der Wand - Kognitives Klettertraining

Was ist dran an der Kraft des Mentalen, wie wirkt sie und wie kann man sich ihrer im Klettern bedienen?
Der 4-stündige Kurs mit Alexandra Albert gibt Einblick in die grundlegenden Techniken des Sportmentaltrainings in Theorie und Praxis für Kletterer. Dazu gehören u. a.:

Atemtechniken & Entspannungstechniken für Kletterer
Selbstregulation durch Bilder- und Affirmationstechniken
Konzentrationstechniken für Kletterer
Visualisierung & mentales Aufwärmen

Referentin: Alexandra Albert, Sportmentaltrainerin (Betreuerin der DAV Expeditionskader, Ausbilderin im DAV Ausbildungsteam) /

Termin: 13.11. 11 - 15 Uhr

Kosten: 90,- €/Teilnehmer incl. Eintritt

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Cube Kletterzentrum Wetzlar

Sportparkstrasse 1
35578 Wetzlar

Telefon 06441 4494350
Fax 06441 4494351
info@cube-kletterzentrum.de

 

Öffnungszeiten

Montag-Freitag
12:00 - 23:00 Uhr

Samstag, Sonntag und Feiertags
10:00 - 22:00 Uhr

Der Sportbetrieb endet jeweils 30 Minuten vor Schließung der Halle.

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